Meine Herzensempfehlungen
für Schwangere und junge Mütter
Geburtsvorbereitungskurs mit Hebamme Tanja Maier
Der Kurs besteht aus sechs Einheiten zu je 90 Minuten.
Es werden die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babypflege besprochen, als auch Atemtechniken verinnerlicht sowie Entspannung und Training eingebaut.
Der Kurs beinhaltet drei reine Frauenabende und drei Abende mit den Partnern.
Gestartet werden sollte zwischen der 26. und 33. Schwangerschaftswoche!
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt und kann auch als Video gekauft werden.
Kaiserschnittgeburt Onlinekurs - Deine liebevolle Bauchgeburt
Für alle Frauen, die einen Kaiserschnitt planen oder es eine Option ist, hilft dieser Kurs sich auf eine schöne Bauchgeburt praktisch vorzubereiten sowie emotional und mental zu stärken.
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14 Tage automatisierter Onlinekurs
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keine Wartezeiten
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zeitlich und örtlich unabhängig
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Schwangerschaftsyoga Onlinekurs von Lisa, Monkey Yoga
Der Kurs beinhaltet:
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15 Yoga Videos (kraftvolle Übungen und Relax-Yoga)
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Meditationen, Affirmationen, Entspannungsübung
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Erlernen der Geburtsatmung und Geburtspositionen
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das bewusste Ansteuern & Loslassen des Beckenbodens, was deine Geburt erleichtern kann
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begleitendes ebook
MeineMitte - Online Beckenbodentraining
Der Beckenboden ist eine unserer wichtigsten Muskelgruppen und trägt uns wortwörtlich durch das Leben.
MeineMitte ist ein ganzheitliches Training für alle Frauen, auch in der Schwangerschaft und für die Rückbildung nach der Geburt, mit Wissensvermittlung, Alltagstipps, Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung.
Der Kurs besteht aus 8 Einheiten zu jeweils 1 Stunde.
Schwangerschafts- und Babytagebuch - 2 Bücher in einem
Ein robustes Hardcover Tagebuch um wichtige Gedanken und Erlebnisse der Schwangerschaft, Geburt und Babys erstes Jahr festzuhalten:
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120 Seiten
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alle wichtigen Ereignisse zum Ausfüllen und Einkleben
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Brief von Mama und Papa an das Baby
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ein persönliches und individuelles Familiengeschenk
Stillvorbereitungskurs, Stillgruppe & Beikostworkshop mit Natalie Weinbauer, Still- und Laktationsberaterin IBCLC
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Stillgruppe für Schwangere und junge Mütter mit Babys bis 1. Lebensjahr
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Stillgruppe für Mamas mit Babys ab 1 Jahr
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Stillvorbereitungskurs
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Beikostworkshop
In den Gruppen und Kursen geht Natalie auf Themen ein wie Stillen, Babypflege, Blähungen, Schlafen, Abstillen, Weinen, richtige Ernähung, Beikoststart, Led weaning etc
Babymassage Onlinekurs
Babymassage ist wohltuend für dein Baby und auch für dich und unterstützt zudem den Aufbau einer sicheren Bindung zwischen euch.
In diesem Kurs lernst du in 11 Einheiten Schritt für Schritt dein Baby zu massieren.
Weiters erhältst du Informationen welche ätherischen Öle für Babies geeignet sind und welche Musik für Babies empfehlenswert ist.
Yoga-Rückbildung Onlinekurs von Lisa, Monkey Yoga
Der Kurs beinhaltet:
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11 aufeinander aufbauende Postnatal Yoga Einheiten
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Effektive Rückbildung für Bauch & Beckenboden mit Yoga kombiniert
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2 Einheiten fürs Wochenbett
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zeitlich flexibel trainieren
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12 unbegrenzter Zugriff