Das mp3 Album Zeit für mich - Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden und Harmonie als Download enthält folgende Entspannungsübungen:
 
PMR - Progressive Muskelentspannung
Fantasiereise Trauminsel
Autogenes Training
Bodyscan - Achtsamkeitsmeditation auf den Körper
Fantasiereise Waldspaziergang
Selbstheilungsmeditation